鸡头米营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 351 大卡18%蛋白质 8.3 克14%
碳水化合物 78.7 克26%脂肪0.3 克1%
水分 11.4 克膳食纤维 0.9 克4%
灰分(矿物质) 0.4 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 0 微克0%视黄醇当量 0 微克0%
硫胺素(维生素B1) 0.30 毫克21%核黄素(维生素B2) 0.09 毫克6%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 0.4 毫克3%维生素C 0 毫克0%
维生素E 0.00 毫克0% 60 毫克3%
钠(盐) 28.4 毫克1% 37 毫克5%
0.5 毫克3% 16 毫克5%
1.24 毫克8% 1.51 毫克50%
56 毫克8% 6.03 微克12%
0.63 毫克42%


鸡头米 相关的食品 (加工食品的营养成分、食品热量以产品页为准)



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竹笋(春笋)20大卡 蛤蜊31大卡 姜(子姜)19大卡 豇豆29大卡
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石斑鱼85大卡 鲳鱼142大卡 芸豆25大卡 鸡胗118大卡
青蛙93大卡 48大卡 牛乳54大卡 章鱼52大卡
大山楂95大卡 菠萝41大卡 梨(香梨)46大卡 菠萝蜜肉103大卡
豇豆(长)29大卡 青菜15大卡 海参(鲜)71大卡 鱿鱼84大卡
昆布(鲜)17大卡 辣椒酱31大卡 棒瓜16大卡 菠菜24大卡
红枣黑米魔芋面7大卡 葡萄(马奶子)40大卡 魔芋面条7大卡 西红柿19大卡
对虾93大卡 海虾79大卡 黄瓜15大卡 0大卡
大马哈鱼143大卡 杨梅28大卡 31大卡 桔(蜜桔)42大卡
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